Yoga para Iniciantes

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Aqui você encontrará algumas dicas de como incorporar as práticas ao seu dia a dia. Todas as posturas são ilustradas e contém instruções fáceis de como construí-las. Deste modo, você poderá praticá-las de maneira adequada e tirar proveito de processos que te permitirão respirar com mais facilidade, pensar com mais lucidez e se movimentar com mais eficiência.

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