Yôga para iniciantes
Português
Aula de Yôga para você que quer começar do zero.
Aqui você vai aprender a relaxar, silenciar sua mente, descansar, respirar de forma correta.
As aulas de Yôga traz como benefícios: correção da postura corporal, redução do estresse e ansiedade, flexibilidade entre outros.
