Yôga para iniciantes

Português

Aula de Yôga para você que quer começar do zero.

Aqui você vai aprender a relaxar, silenciar sua mente, descansar, respirar de forma correta.

As aulas de Yôga traz como benefícios: correção da postura corporal, redução do estresse e ansiedade, flexibilidade entre outros.

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