Yoga para Iniciantes

Yoga: prática milenar tem vertentes para todos os gostos e é uma aliada no equilíbrio entre corpo e mente

Advogados, médicos, garçonetes e artistas se contorcem em posições quase inimagináveis sobre tapetinhos de borracha.

Grávidas, senhores, senhoras e pessoas com problemas de coluna se colocam em posição de flor de lótus em busca de equilíbrio, bem-estar e de uma consciência plena. A yoga veio para ficar.

Originária na Índia há mais de 5 mil anos, a prática – que em sânscrito significa unir – compreende um grupo de técnicas que engloba aspectos físicos, mentais e espirituais.

O objetivo inicial da yoga era buscar a sabedoria, a iluminação e a conexão plena entre corpo, mente, energia vital e espiritualidade.

Por volta dos anos 1950, a modalidade chegou ao Brasil e ganha cada vez mais adeptos focados em objetivos diversos.