Yoga Nível 1 (para a melhor idade e/ou com dificuldade física)

Esta série é para você que sempre pensou que Yoga é muito bom, mas que não é para você, por conta da parte física. Pois com essa série que gravei com muito carinho, você vai fazer aulas completas e de qualidade! Ensino a fazer a parte das técnicas corporais com o auxilio de uma cadeira. E ainda ensino técnicas respiratórias que aumentam a capacidade pulmonar, técnicas de limpeza interna, meditações, mentalizações, relaxamento e muito mais. Eu tenho certeza que vai gostar! Ao praticar você vai dormir melhor, respirar melhor e sentir muito mais disposição e energia para vida.

No total, são 7 vídeo aulas + 6 aulas bônus, com acesso ilimitado! O conteúdo ficará disponível para que você possa fazer e refazer as práticas e aulas quantas vezes quiser.

Assista ao vídeo de apresentação da série e a 1ª aula gratuitamente.

*** ATENÇÃO ***

Este produto não substitui o parecer médico profissional. Sempre consulte um médico para tratar de assuntos relativos a saúde.