Yoga para vencer

Aulas de Yoga para ajudar a vencer a ansiedade, a depressão, as dores físicas, os sofrimentos psicofísicos e mentais, e também melhorar a atenção e a concentração. O curso conta com aulas práticas de Hatha Yoga, meditações orientadas e bases teóricas. Além dos benefícios citados, com a prática você poderá melhorar o seu alongamento, fortalecimento muscular e mobilidade articular. Serão quatro aulas por mês, quatro meditações orientadas, duas aulas teóricas sobre a matéria do mês, uma aula ao vivo com a professora, e mais algumas au...