Yoga Reset: 10 dias para renovar corpo e mente

Um programa criado para quem deseja desacelerar, recarregar as energias e encontrar equilíbrio físico e mental.

Ao longo de 10 dias, você será guiada por práticas de yoga e meditações que combinam posturas suaves, respiração consciente e momentos de introspecção, promovendo relaxamento e leveza para o corpo e a mente.

Cada aula foi cuidadosamente desenvolvida para aliviar tensões, reduzir o estresse e cultivar presença no aqui e agora.

Este reset é uma oportunidade de se reconectar consigo mesma, trazer mais clareza à mente e revitalizar o corpo, proporcionando uma pausa necessária na correria do dia a dia.

Seja você iniciante ou praticante experiente, o Yoga Reset oferece um espaço acolhedor para todos que buscam mais serenidade e autocuidado.