YOGANATOMIA NA PRÁTICA 2026

Mergulhe no universo do yoga com um olhar anatômico e consciente.

Nessa prática semanal cada aula é dedicada a explorar os movimentos fundamentais da coluna — flexão, extensão, lateralização, torções, trações e invertidas — a partir da compreensão do corpo humano em ação.

Você vai aprender como as principais posturas de yoga se relacionam com a anatomia, entendendo quais músculos são ativados, alongados e estabilizados em cada movimento.

Ideal para professores, praticantes e estudantes de yoga que desejam aprimorar sua prática com segurança, consciência corporal e profundidade técnica.

Aulas de Yoga com a Alessandra Bertinatto às quartas 7h:30min.

✨ Transforme sua prática em um estudo vivo do corpo e do movimento.