Yogaterapia em Oito Passos

O Yogaterapia em Oito Passos é um curso online criado para quem deseja compreender o Yoga de forma mais profunda, terapêutica e integrada.

Ao longo das aulas, o aluno aprende como corpo, mente, emoções, hábitos e consciência se relacionam dentro da Yogaterapia, através de uma abordagem fundamentada na tradição da Ananda Marga e nos materiais utilizados pelo Instituto Ananda Nilayam.

O curso reúne conteúdos teóricos e práticos sobre:

ásanas terapêuticos;

equilíbrio hormonal e emocional;

Biopsicologia e ciência dos cakras;

glândulas e estados emocionais;

alimentação yogi;

hábitos para saúde integral;

meditação em etapas;

respiração diafragmática;

Psicologia do Yoga;

autoconhecimento;

princípios yogues para relações humanas;

e expansão da consciência através do serviço e da espiritualidade prática.

A proposta do curso é ajudar o aluno a desenvolver mais consciência sobre si mesmo e aprender práticas que podem ser aplicadas no dia a dia para promover mais equilíbrio físico, mental e emocional.

O curso é dividido em 8 passos, organizados de forma progressiva, tornando o aprendizado acessível tanto para praticantes quanto para instrutores de Yoga e pessoas interessadas em Yogaterapia.

O que está incluído:

aulas teóricas;

aulas práticas;

e-book completo;

acesso vitalício;

encontros ao vivo;

certificado de conclusão.

Este curso não apresenta o Yoga apenas como prática física, mas como um caminho de reorganização integral da vida, unindo corpo, mente, hábitos, relações humanas e consciência.