Planilhas completas para academia ou casa nos níveis iniciante, intermediário e avançado com atualização dos treinos a cada 5 semanas. Treinos Bônus, F1 (treino mais rápidos e de alto gasto calórico), 3D (para quem treina 3x na semana), gestantes, práticas de Yoga e eventuais Projetos com dieta. Dicas com nutricionista, nutróloga, endócrino e dermato. Toda semana um conteúdo diferente! Suporte Exclusivo para tirar dúvidas sobre os treinos, suporte técnico via WhatsApp e e-mail, Sistema de pontos e um verdadeiro time que vai te incentivar a chegar nos seus objetivos!

FINALMENTE você encontrou um método de treinamento de fácil adesão, dinâmico, descomplicado, divertido e que te garanta resultados sem você precisar ficar na mesmice e enjoado de treinar. Aqui teremos para todos os níveis e objetivos: iniciante, intermediário e avançado. Séries de treinos em casa e séries de treinos em academia. Série para quem deseja emagrecimento e para quem deseja a hipertrofia. Ou seja: É PARA TODOS! Você sempre pensou: "Meu deus, como a Nat consegue treinar todos (ou quase todos) os dias?!" Tá preparada para descobrir? NÃO TEM SEGREDO! Eu consigo treinar com frequência porque encontrei uma forma eficiente e descomplicada, que me motiva a vencer os meus próprios limites, sem me comparar com ninguém, buscando a minha própria versão e evolução com o tempo. Sempre observei treinos muito complexos e que não me motivavam e, quando encontrei esse método de treino percebi que PRECISAVA compartilhar com vocês! Esse programa vai mudar a visão que vocês têm a respeito do universo fitness. Além dos treinos em casa e na academia, busquei adicionar outros profissionais para trazer ainda mais aulas, conhecimentos e conteúdos. O produto é todo organizado e temos planilhas e cronogramas de treino para ajudar no planejamento e dedicação! Vamos juntas nessa transformação? Vamos descobrir como encontrar prazer em treinar e conquistar os nossos resultados? “Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos à saúde.”

Este curso visa ensinar aos alunos como criar sete jogos diferentes usando o Game Maker Você também ganha um curso de desenvolvimento mobile e de unity Você vai criar um jogo similar ao flappy birds. Um space shooter. Vai criar como uma série de atividades práticas e programando sozinho um top-down shooter. Depois ainda vai criar um jogo casual, o jogo das cores. Vamos também fazer um clone do Bomberman para até 4 players Também vamos criar um jogo de artilharia com multiplayer. E vamos finalizar criando um jogo de plataforma no estilo Super Meat Boy e Celeste. Os alunos vão aprender a programar com a linguagem Game Maker Language (GML), vão entender a lógica da programação para jogos, vão realizar também atividade para praticar e entender melhor o que estão vendo neste curso. A intenção é que este curso seja mais do que apenas alguns tutoriais, a intenção é que o aluno consiga pensar e fazer seus jogos sozinho no futuro. A estrutura dele foi pensada de maneira progressiva, assim o que você aprender é incrementado e necessário para outras etapas do curso, cada elemento é conectado a outro elemento e ao final o aluno vai conseguir ter uma visão completa e clara do que é necessário para se criar um jogo. Este é um curso para iniciantes e como tal é possível que crianças também o façam, o importante é haver interesse, proficiência em escrita, leitura e noções de matemática. Ao final deste curso você será capaz de criar os seus próprios jogos e alterar o que criamos juntos da maneira que você achar melhor.

Los Grandes, tem o imenso prazer em apresentar seu novo projeto de treinamento, aqui você ira aprender com quem sabe de verdade, Los Academy oferece treinamento ministrado pelo seu corpo docente da própria organização, vamos te conteúdo relacionado a live streamer, digital influencer, ProPlayer e muito mais, sempre estaremos produzindo aulas ao vivo com iteração via chat. Teremos um cronograma de aulas, que vai evoluindo com passar do tempo.

Este é um pacote com fichas de treino que desenvolvi ao longo dos anos com minha experiência prática (de atleta) e teórica (formado em strength and conditioning e personal training nos EUA) para meus alunos de consultoria. Todos os treinos tem uma periodização ondulatória diária e irão proporcionar ganhos de força e hipertrofia. Usando o princípio da progressão de carga você pode usar cada ficha por 6 meses até mesmo 1 ano inteiro como eu já fiz. E aqui você terá acesso a fichas de 3, 4, 5, ou 6 treinos por semana e treinos como PHAT (Power Hypertrophy Adaptive Training), Upper/Lower, Push/Pull/Legs, etc. Todos os treinos usam como base a frequência de estimular cada grupamento muscular pelo menos duas vezes na semana, sendo assim, a melhor maneira de promover hipertrofia em indivíduos naturais.

Transforme sua paixão em uma carreira lucrativa com o Método Shark. Nosso programa de capacitação em Body Piercing foi desenvolvido para treinar você com todas as habilidades e conhecimentos necessários para se tornar um(a) Body Piercer profissional, começando do zero até conquistar sua própria clientela. O Que Você Vai Aprender? - Segurança e Habilidade: Domine as técnicas essenciais de perfuração com segurança e precisão. Gestão de Negócios: Aprenda a iniciar e manter um negócio promissor em um dos setores que mais crescem no Brasil. - Captação de Clientes: Descubra estratégias eficazes para atrair e fidelizar clientes. Por Que Escolher o Método Shark? - Passo a Passo Simplificado: Nosso método é simples e direto, guiando você em cada etapa do processo. - Do Zero ao Sucesso: Mesmo que você comece sem experiência, garantimos que estará pronto para atuar no mercado com confiança. Não Perca Tempo! Comece do jeito certo e transforme sua vida profissional com o Método Shark. Inscreva-se agora e dê o primeiro passo rumo ao seu sucesso como Body Piercer!

Este pacote contém os três livros do atleta profissional de fisiculturismo Caio Bottura também formado nos EUA em Strength and Conditioning. Milhares de pessoas já adquiriram os livros e tiveram transformações impressionantes sem precisar usar anabolizantes. O conteúdo dos livros é de alta qualidade com mais de 300 referências de livros, artigos científicos e meta-análises que Caio usa para ensinar como se fazer uma dieta, treino e suplementação da maneira mais eficaz possível, sem achismos, baseado 100% em evidência científica. Caio é um atleta natural e conta com quase meio milhão de inscritos em seu canal do Youtube.

* Quão importante pra você seria passar na frente do espelho e, ao invés de virar o rosto, você para, se olha, dá aquela suspirada, fica de perfil e abre aquele sorriso, orgulhoso(a) do corpo que você vê no reflexo? * Quão feliz você se sentiria ao encontrar aquele amigo ou amiga sua na rua por acaso e ouvir "Nossa, você emagreceu né? Tá bem, hein?" * Quão satisfeito(a) e de bem com a vida você ficaria ao pegar aquela sua calça jeans, vestir ela e sentir que ela cabe certinho, perfeitamente como não cabia a muito tempo? Sabe quando você nota realmente que as roupas estão frouxas? Pois é... * Quão feliz você se sentiria também ao se sentir mais desejado(a) pelo marido, esposa, namorado(a), etc? * Imagine uma vida sem se preocupar com o peso, pra sempre. Pra muitas pessoas, parece ser sonho e não realidade! Mas eu me oponho a isso e digo pra você que isso tudo é possível SIM e que VOCÊ pode conquistar tudo isso antes do que espera!

Curso online em Vídeo Aulas como nossos especialistas e Coaches te ensinam passo a passo como perder peso, secar e definir seu Corpo, sem passar fome ou horas na Academia. Implementando os 5 Pilares do STC: Coaching Modelo de Alimentação Grupo de Suporte Atividade Física Suplementação Depois do curso você vai ter uma sessão com um dos nossos Coaches de Transformação Corporal que transformou o próprio corpo e chapou a barriga com o STC. Vai entrar nosso grupo de alunos no Whatsapp. Acesso a nossa plataforma, ao Coach e ao Grupo de suporte por 12 meses!

Esta obra serve de apoio a quem busca entrar em forma de maneira saudável, com dicas de estratégias diversas para geração de autonomia na estruturação de uma rotina sustentável com saúde física e mental. Os capítulos deste livro te ensinarão a ter mais autonomia e segurança na hora de interpretar postagens na internet, orientando a melhor forma de filtrar informações de relevância no mundo fitness. Também é explorado de forma muito completa e abrangente os macro e micronutrientes, desde suas estruturas químicas até suas funções em nosso organismo, tal como a melhor forma de encaixá-los estrategicamente para atingir seus objetivos. O livro aborda também capítulos voltados ao treinamento explicando conceitos de intensidade, volume, adaptações fisiológicas e ensina a manipulação de variáveis em uma sessão de treino. Este livro não substitui o trabalho de um nutricionista, médico ou educador físico e não se sobrepõe ao trabalho de um profissional credenciado

Uma revisão objetiva sobre farmacologia, cálculo e gotejamento de medicamentos, manuseio de BIC, vias enterais e parenterais (inclusive intraóssea e ventroglútea), aprazamento de prescrição médica, anotação de enfermagem e casos clínicos. Este produto é destinado exclusivamente a profissionais da área da saúde. O exercício de atividades regidas pelos conselhos profissionais de saúde sem a devida habilitação constitui uma atividade ilegal.

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O Brasil é o segundo principal mercado pet do planeta. Um mercado bilionário que precisa cada vez mais de profissionais. Salários podem chegar à: R$ 2.241,98 Como Auxiliar Veterinário você pode trabalhar em Lojas Pets, Banho e Tosa e muito mais!

A ideia de escrever Estratégias nutricionais para definição muscular: cutting / précontest surgiu em setembro de 2018 enquanto montava uma palestra sobre estratégias nutricionais para pré-contest. Resolvi então aproveitar o tema e conteúdo da palestra para montar este e-book. Inicialmente a ideia era desenvolver um conteúdo mais simples e que complementasse assuntos já abordados no meu livro Nutrição no Fisiculturismo (2018). No entanto, sei que muita gente não tem acesso ao livro físico, por isso resolvi manter uma parte do conteúdo no livro online. O Nutrição no Fisiculturismo é muito mais completo que este e-book, mas esse último tem uma abordagem mais atualizada e completa sobre cutting/pré-contest.

Este é indicado para todos os tipos de pessoa. Ele te ensinará tudo sobre a dieta flexível de uma maneira gostosa de ler e fácil de entender. É uma ótima ferramenta, que vai fazer com que você mesmo consiga montar uma dieta que vai te proporcionar resultados sem ter que se restringir muito. Você vai entender o por que você pode comer de tudo um pouco e ainda ser saudável e ter o resultado desejado. Seja o atleta mais avançado até aquela pessoa que quer perder uns quilinhos. Você também terá acesso a informações sobre musculação e varias dicas na area. A dieta flexível vem se tornando muito popular fora do Brasil e agora aqui dentro também, é uma dieta aonde você come quando quiser, quantas vezes quiser e quais alimentos quiser com base na sua meta de macronutrientes. Ela é usada por muitos atletas e até mesmo cientistas da area da nutrição e agora pela população que querem resultados mas não querem ser escravos da dieta.

Quando você adquire o seu Guia bikini-se você se torna bikinete oficial e pode participar do Grupo bikini-se pra Casar Gostosa, no facebook Vem - https://www.facebook.com/groups/1749235408638530/ O Guia bikini-se é um guia para mudança de hábito, mudança de mentalidade e emagrecimento saudável. Com ele você vai: EMAGRECER TER DICAS PARA MONTAR SEU CARDÁPIO SAUDÁVEL PARA 28 DIAS APRENDER MAIS DE 101 RECEITAS FIT DESCOBRIR COMO SER UMA NOIVA GOSTOSA ENCONTRAR 12 DICAS PARA CHAPAR A BARRIGA APRENDER 7 HÁBITOS SAUDÁVEIS COMER GOSTOSO TER PRAZER GASTRONÔMICO DESCOBRIR 28 TIPOS DE DETOX COMO CASAR GOSTOSA COMO SER UMA NOIVA COLABORATIVA ENTENDER O PODER DOS ALIMENTOS Você terá: UM GUIA DE CULINÁRIA FUNCIONAL PARA VOCÊ COLOCAR EM PRÁTICA SEU PROJETO LUA DE MEL SEM CANGA NOIVADO DIVERTIDO E COLORIDO CARDÁPIO PRA CHÁ-BAR ETC DOCINHOS FIT PRA TPM CHÁ PRA DESINCHÁ COZINHA CRIATIVA PUREZA LEVEZA ALEGRIA SABER SE ESTÁ ACIMA DO PESO BEM ESTAR CASAMENTO FELIZ RENOVAÇÃO O ACOMPANHAMENTO MÉDICO É IMPRESCINDÍVEL PARA O COMPRADOR

Desenvolva a segurança para localizar pontos, formar protocolos e atender seus primeiros pacientes na auriculoterapia! Se você já fez um curso de auriculoterapia, ou está "namorando" a técnica já faz algum tempo, mas ainda não adquiriu a confiança necessária para fazer os seus atendimentos e ter resultados de verdade, o Ponto a Ponto é para você. Um curso que ensina mais de 100 pontos da auriculoterapia e os protocolos mais importantes passado de forma didática. Para quem quer aprender a localizar com segurança ou para quem fez um curso e está se sentindo inseguro e precisa aperfeiçoar. O QUE VOCÊ VAI APRENDER NO PONTO A PONTO: - Como tratar doenças sem utilizar medicamentos; - A localização de mais de 100 pontos de auriculoterapia, um a um; - Como atender seus primeiros pacientes, com Segurança, Eficiência e Rapidez; - Fazer combinações de pontos que apresentam excelentes resultados; - Interessados em desenvolver uma nova profissão, mesmo sem ser da área da saúde; - Protocolos para tratar as principais patologias com auriculoterapia; - Aumentar sua capacidade de resolver a dor do seu paciente, muitas vezes, em uma única sessão.

Vou te apresentar a 👂AURICULOTERAPIA 👂, uma técnica milenar, muito eficiente, que cada vez mais vem crescendo a nível mundial. Mas, independente deste quesito tão atrativo, de uma forma diferenciada, inovadora e moderna, utilizando uma metodologia inteligível, prática e objetiva criei com muito carinho este Curso de AURICULOTERAPIA, minha grande paixão! O Curso Online versão 1.0 do Entendendo Auriculoterapia. 🏆Neste curso, você não vai apenas participar das aulas, mas vai entender a Auriculoterapia com uma metodologia única, prática e didática. Vou te acompanhar passo a passo, do zero até o avançado, com conteúdos riquíssimos e exclusivos, e ser especialista em uma técnica milenar que vai aprender por vídeo-aulas 100% online. Você poderá escolher o horário que mais lhe convém para estudar, podendo rever as aulas quantas vezes achar necessário, garantindo assim um aprendizado de alta qualidade. 🎓Você se tornará com toda certeza em um profissional gabaritado, apto para atuar como auriculoterapeuta, e avaliar o pavilhão auricular, independente de protocolos já prontos. Vem comigo! E se torne um especialista na arte da Auriculoterapia Roselaine Oliveira - Acupunturista - CRTH-BR 7547

Aprenda a reflexologia podal por meio deste curso livre e ofereça atendimentos completos, aliviando o físico e o emocional de forma profunda e eficaz. O que você vai aprender • Tornar-se um reflexoterapeuta completo, estimulando pontos nos pés para equilibrar corpo e emoções. • Aprender mais de 150 protocolos baseados em sintomas, por vídeo aula e com material complementar, pdfs dos mapas do sistema, mapas emocionais. • Aprender a identificar o significado emocional de cada sintoma, proporcionando atendimentos mais precisos e humanos. • Elaborar e personalizar seus próprios protocolos com base em observações práticas. Diferenciais do curso • Vídeo aulas detalhadas, mostrando o passo a passo. • Material complementar completo, com mapas, PDFs e exemplos práticos. • Certificado de conclusão de 50 horas, reconhecendo sua capacitação profissional. • Conteúdo do básico ao avançado, ideal para quem deseja iniciar ou profissionais que desejam ampliar suas habilidades na reflexologia podal. Benefícios que você oferece aos seus clientes • Alívio de sintomas físicos e emocionais, como estresse, ansiedade, tensão, insônia, dores no corpo e de cabeça, distúrbios digestivos, baixa imunidade, e outros. • Atendimentos personalizados com base no entendimento do corpo e das emoções. • Diferencial profissional ao aplicar protocolos completos e aprofundados. Para quem é este curso • Do iniciante ao profissional de reflexoterapia que já atuam e desejam expandir sua prática e conhecimento. • Terapeutas, esteticistas, podólogos e outros profissionais que querem entregar resultados ainda mais completos aos seus clientes. Participe do Passo a Passo da Reflexoterapia e transforme sua carreira, fazendo da reflexologia podal sua renda principal ou uma fonte extra de ganhos. A prática não substitui acompanhamento médico. Faz parte das terapias integrativas, oferecendo apoio ao bem-estar físico e emocional.

Aprenda como usar os suplementos de uma maneira simples e segura, na busca por uma melhor qualidade de vida. Cuidar da saúde é algo que você pode fazer agora, não importa o estado em que você se encontre, não importa sua idade, não importa o seu peso ou sua altura, o que vale é sua decisão de agora, neste momento, trabalhar em prol da prevenção em saúde.

Este produto não substitui o parecer médico profissional. Sempre consulte um médico para tratar de assuntos relativos à saúde.” Esse ebook tem como finalidade te dar um norte básico sobre todos os hormônios(ou quase) que estão sendo comercializados. Tenho por meta majoritaria te ensinar, instruir sobre o que elas são e os seus efeitos, para que você ande com suas próprias pernas. Lembre-se, sua saúde sempre estará em primeiro lugar, então, estude. AVISO: Lembrando que um acompanhamento médico é indispensável, procure um profissional da área. Esse ebook só tem finalidade informativa, não tem a intenção de fazer apologia ao uso de esteroides anabolizantes. O ebook tem como finalidade o conhecimento e mostrar fatos de forma imparcial. Farmácos e hormonios são danosos a saúde, o ebook tem como intuito apenas propagar o conhecimento, não susbstitui um médico ou especialista da área, procure sempre um profissional. Eu MAYCON RAMOS(Kame) NÃO sou médico, NÃO substituo um médico e NÃO prescrevo nada para ninguém.

Após 6 temporadas me mantendo no Desafiante, eu, Klaus, decidi lançar um guia para poder ajudar outras pessoas a alcançarem o mesmo resultado que eu tive mas de uma forma mais rápida, onde irei te dar todas as dicas que levei anos para aprender! Nesse curso teremos 9 módulos, onde ensinarei o básico de todos os campeões atiradores(com um mega bônus para o Aphelios!), controle de wave, como melhorar o farm, quando rotacionar, e muitos outros tópicos. Além disso, teremos alguns bônus! Meu objetivo no fim vai ser ajudar o máximo de pessoas a evoluírem! Vou colocar vocês no caminho certo mas vamos deixar claro: quando cada um daqui evoluir e melhorar será de acordo com o esforço de cada, eu estarei aqui para guia-los! O céu é o limite! Este produto não garante a obtenção de resultados. Qualquer referência ao desempenho de uma estratégia não deve ser interpretada como uma garantia de resultados.

A maioria das dietas por aí manda você cortar todas as suas comidas favoritas, não é? E junto com elas, parece que vai embora a alegria de viver! Mas e se eu te dissesse que dá para emagrecer e alcançar seus objetivos sem abrir mão do que você ama? Imagine comer o que gosta, sem culpa. Curtir seus docinhos sem precisar se esconder. Isso não seria libertador? Venha comigo nessa jornada para uma vida mais leve, feliz e cheia de sabor!

A digital influencer e escritora Camila Monteiro ficou conhecida nas redes sociais (e também fora delas) por ter perdido uma grande quantidade de peso em três diferentes fases de sua vida, totalizando mais de 160kg eliminados. Além de postar suas dicas sobre estilo de vida, beleza, empoderamento feminino, viagens, e diversos outros assuntos em seu perfil do Instagram, Camila também esbanja conteúdo de qualidade em seus e-books. Atualmente são 17 publicações sobre os mais variados temas, como receitas saudáveis, cosméticos, chás, drinks, receitas natalinas, entre outras, todas best sellers, sendo o seu e-book 400 Receitas Fit um dos livros digitais de receitas mais vendidos do país.