El método Reprogramación Mental

Dentro de este libro descubrirás un método comprobado y altamente efectivo que te proporcionara las herramientas necesarias para superar tus ataques de pánico y recuperar tu bienestar emocional.

El método reprogramación mental está dividido en 5 fases, y ha sido creada en base a la terapia de exposición y desensibilización, que es un tipo de técnica altamente efectiva utilizada para superar los ataques de pánico y cualquier tipo de fobia, su enfoque principal se basa en aceptar, confrontar y exponerse de manera controlada y gradual a todos aquellos detonantes o desencadenantes que generan un ataque de pánico. Ya sea un lugar, una sensación física o algún tipo de circunstancia. Esto con el objetivo de eliminar aquellas asociaciones negativas que el cerebro ha desarrollado.

A lo largo de los cinco pasos, descubrirás cómo enfrentar y superar tus miedos, permitiéndote vivir una vida sin angustia y llena de bienestar emocional.