6 PASOS CLAVES PARA GESTIONAR TUS EMOCIONES

En este curso vas a hacer una inmersión en el maravilloso mundo de las emociones.

Este curso es para ti si:

- No reconoces qué emociones tienes en tu día a día

-Quieres aprender a identificar tus emociones tanto agradables como desagradables

-No sabes qué hacer con tus estados emocionales difíciles

-Quieres conocer un método fácil y sencillo para gestionar tus emociones

En este curso aprenderás:

- Qué son las emociones, porqué son importantes y cuales son las emociones básicas y secundarias

-Un sencillo pero eficaz método de 6 pasos para que puedas aprender a gestionar asertivamente tus emociones.

-Aprender a usar tu Planner para registrar y evaluar cuáles son las emociones más recurrentes que has sentido en tu día