ABDOMINALES EN 30 DÍAS (BARRIOFIT)

En este programa vamos a cumplir el objetivo de muchos de los que empezamos a entrenar y queremos cambiar nuestro físico, tener unos abdominales marcados. Un buen SIX PACK no sólo es importante para robar miradas en la playa, sino que implica un buen estado físico, bienestar y sobre todo salud. Tu core es responsable de estabilizar el equilibrio del cuerpo, así como de reducir el riesgo de sufrir lesiones en la espalda (debido a una mala postura) y, por supuesto, un torso ESTÉTICO. Obviamente sacar abdominales requiere tiempo, inteligencia y consistencia. En este programa hemos seleccionado las mejores rutinas con tu PESO COROPRAL, por lo tanto NO NECECITAS PESAS. No tienes excusas barrio, levanta ese culo y prepárate para lo bueno !.

Semana a semana vamos a subir en nivel del programa, cambiando los métodos de entrenamiento, nivel y fatiga con el fin de que haya una progresión y logres marcar tu abdomen.