ADELGAZA COMIENDO, COMIENDO INTELIGENTE

Seguramente te llueven dietas y consejos para bajar de peso que además de no funcionar te hacen sentir cansad@ y con ansiedad.

Llevo más de 25 años dando consulta y puedo decir que las dietas de moda y tendencias de nutrición muchas veces no son la mejor opción.

Te invito a aprender a comer inteligente y mejorar tus hábitos de una forma divertida y muy práctica, dónde aprenderás conceptos claros sobre cómo escoger mejor tus alimentos.

No importa si vives sol@, si no sabes cocinar, si no tienes tiempo para ir al gimnasio. Con estas herramientas, adelgazarás comiendo de una forma saludable y deliciosa.

Hablaremos sobre la historia de las dietas, su industria, las dietas de moda y obviamente de tips de nutrición y ejercicio divertido. También hablaremos sobre temas un poco más complejos, pero no por eso menos interesantes como la conexión entre nuestro cerebro y nuestro intestino o como influyen nuestros genes en nuestro cuerpo y comportamiento.

Te dejaré varios links que te ayudarán a tener ideas para cocinar y para activarte.

Espero te guste 🤗