Agenda Reto Mi día saludable

Esta agenda reto, te da la organización de un día saludable y su objetivo es, que en el inter de los 365 días del año, hagas tuyos hábitos básicos que harán de ti una mujer saludable. Está basada en el Cuadrante del Decálogo de la Mujer Saludable, del Libro Se Una Mujer Saludable, de Norma Cortes...que considera como pilares básicos de un estilo de vida saludable el Autoconocimiento, la Gratitud, la Nutrición-Hidratación, el Ejercicio, la Relajación, el Descanso-Sueño… Y sí mujer, todos estos, a partir de hoy formarán parte de tu año…...