Alimentación y emociones, una relación inseparable

La relación que existe entre alimentación y emociones es real, concreta y nos atraviesa todo el tiempo a lo largo de nuestras vidas. Somos seres emocionales en donde la comida tiene un rol importante en cada una de nosotras.

A través de este Ebook te propongo a que puedas abordar tu alimentación emocional entendiéndola, sin juzgarte y con una mirada amorosa hacía vos misma. Es de gran importancia aprender a reconocer si habitualmente se come emocionalmente, para así sanar esta relación y no utilizar a los alimentos para gestionar las emociones.