AmArte: Cuadernillo de Trabajo de Autoestima y Amor Propio

La triada perfecta del Amor Propio es el Autoconcepto, Autoestima y Autocuidado, es por eso que en este cuadernillo de trabajo encontrarás tres módulos que constan de una serie de actividades para trabajar cada una de estas áreas.

Es importante aclarar que la realización de éste cuadernillo de trabajo no sustituye a un proceso terapéutico. Te ayudará a conocerte mejor, plantear tus objetivos y cuidar de ti mismx, pero no equivale a un proceso de terapia.

Incluye actividades para:

- Conocer tu interior.

- Establecer tus objetivos.

- Reconocer tu valor.

- Reconciliarte contigo mismx.

- Tracker de autoestima.

- Diario de gratitud y autocuidado.

- Entre otros.