Aprende a cortar peso y a recuperar de forma correcta para tus combates (amateur y pro)

Mi nombre es Alex, soy Dietista-Nutricionista y boxeador profesional. En esta clase online os explicaré cómo podemos estructurar nuestros menús y nuestras ingestas para reducir el peso de forma fácil y sin sufrir en exceso, las semanas previas a un combate.

También hablaremos sobre estrategias de corte de peso interesantes a utilizar durante la semana de la pelea, para acabar de ajustar en caso de que sea necesario, con ejemplos prácticos de como podríamos organizar la semana, tanto para amateurs como para profesionales. Al igual que la recuperación post-pesaje, elemento clave para que el corte de peso influya lo mínimo posible en el rendimiento.

Una joya para competidores por categorías de peso, vamos ;)