Manual Eliminando Dolor de Espalda

El contenido del programa se divide en dos:

La primera parte es un paso a paso completo, en el que le mostramos en detalle cada ejercicio, para que entiendas bien por qué haces ese ejercicio, la mejor manera de hacerlo y cómo debes sentirte.

El segundo contenido es un manual muy específico con mayor profundidad sobre el músculo ILIOPSOAS y los efectos de su acortamiento en su salud y bienestar.

También incluye descripciones detalladas de los movimientos exactos de los ejercicios con fotos, para que puedas experimentar resultados inmediatos la primera vez que pase por el programa.