ASPIRA. Una vida sin estrés.

Reconecta con la calma, adáptate al cambio y consigue una vida personal y profesional plena aprendiendo a vivir sin estrés.

Presentamos ASPIRA® un programa de 60 horas diseñado para realizarse en 10-12 semanas, con el que adquirir habilidades personales y de auto-liderazgo, necesarias para desplegar todo tu potencial en situaciones complejas, inciertas y adversas.

Es un programa de Adaptación Profunda al Cambio, considerado de manera dual, con las dimensiones personal y profesional, que orienta hacia una vida más satisfactoria y con mejores resultados.

Está inspirado en el Entrenamiento Reducción de estrés basado en Mindfulness (MBSR) para desarrollar Resiliencia de la Univ. de Massachusetts, en los principios de Presencing y en la teoría de Adaptación Profunda.