AUTONOMY El programa para transformar tu relación con la comida en 6 semanas.

Este programa tiene el propósito de darle la mano a las personas que estén buscando transformar su relación con la comida, con las mejores herramientas de la Psicología, el Coaching y Técnicas de Liberación Emocional.

Incluye 6 sesiones en vivo y acompañamiento diario por el grupo Whatsapp durante 6 semanas.

Dirigido a personas que:

- Tienen estrés o ansiedad y recurren a la comida buscando alivio…

- Se han encontrado a si mismas comiendo a escondidas…

- Han luchado con problemas de sobrepeso u obesidad…

- Han experimentado atracones emocionales o alimentación compulsiva…

- Se han sometido a alguna cirugía o lo están considerando, y aun sienten dependencia de la comida…

- Han intentado múltiples dietas sin éxito…

- Ya no saben qué comer porque creen que todo los engorda…

- En general, personas que buscan apoyo y herramientas prácticas para superar patrones de pensamiento negativos relacionados con la comida.

Con el programa aprenderán a:

- Entender el poder de sus programaciones inconscientes con respecto a la comida.

- Identificar las creencias que limitan su poder personal.

- Disminuir la carga emocional de los eventos que afectaron su relación con la comida.

- Manejar una técnica súper efectiva para reducir los antojos, la ansiedad, el desánimo y el estrés.

- Identificar las emociones que desencadenan la ansiedad por comer para poder gestionarlas adecuadamente.

- Implementar estrategias saludables para no recurrir a la comida como única solución.

Además, el Programa Autonomy permite contar con una comunidad que comparte los mismos intereses y se apoya mutuamente, esto puede proporcionar beneficios significativos en términos de apoyo emocional, motivación, sentido de pertenencia e intercambio de valiosos recursos que sumen a la transformación. Bienvenidos!