Ayuno Intermitente

Este libro digital te brindará las herramientas y conocimiento necesarios para lograr bajar el exceso de grasa y también para mejorar tu salud en general. Todo lo que te presento aquí ha sido avalado no solo por la ciencia y profesionales de salud, sino que yo misma lo he aplicado en mi vida y he podido experimentar cambios increíbles, por eso los ayunos son parte de mi día a día y no lo cambio por nada, jamás me he sentido mejor.

No deberías hacer ayunos si:

Estás embarazada

Estás lactando

Si eres menor de 18 años

Tienes muy bajo peso o sufres de algún trastorno alimenticio (anorexia o bulimia)

Probablemente puedes ayunar con supervisión médica si:

Tomas medicamentos recetados

Si tienes ácido úrico alto

Si padeces de alguna afección médica como enfermedad renal, enfermedad cardíaca, enfermedad hepática.

Si tienes diabetes millitus, tipo 1 o 2.