BOOTY PROGRAM 2: ELEMENTAL - ESPAÑOL

En este plan virtual vas a fortalecer TODO tu cuerpo mientras desarrollas tus glúteos y piernas, este mes el énfasis del plan son estos 2 ejercicios: SQUATS y CHEST PRESS.

Siempre tomando en cuenta el BOOTY por supuesto

Cada plan cambia el énfasis para evitar lesiones por sobre uso (repetir todos los meses lo mismo)

Son 5 días de entrenamiento por semana

Plan de entrenamiento para 4 semanas

En total son 5 entrenamientos distintos que repites las 4 semanas

Cada semana vas a progresar en fuerza

Acceso a comunidad privada donde se atienden TODAS tus dudas

Revisión de tus técnicas en los ejercicios mediante la comunidad

Videos demostrativos para cada ejercicio

Pre entrenamiento y Post entrenamiento incluido