Cardio tipo HIIT y LISS

¿Qué aprenderás?

El objetivo de esta certificación es qué el egresado aprenda el método de entrenamiento HIIT y LISS, desde la influencia que tiene la frecuencia cardiaca, hasta qué ejercicios le corresponden a cada uno, en qué tiempo y con qué frecuencia; además de qué conocerá a profundidad las diferencias que existen entre cada uno. Además de aprender otros métodos de entrenamiento cardiovasculares y su utilización. Y por si fuera poco tendrás una biblioteca de ejercicios para trabajar cada método de entrenamiento.