Ciclo de Carbohidratos para Pérdida de Peso

Los carbohidratos no son malos para ti. Sin embargo, el papel de los carbohidratos es proporcionar una fuente de energía para que el cuerpo la queme cuando está activo. Si no está haciendo suficiente actividad física y sigue comiendo demasiados carbohidratos, surgen problemas. Tu cuerpo acaba almacenando el exceso en forma de grasa. Los carbohidratos son una excelente opción cuando entrenas duro en el gimnasio. Su cuerpo los quemará rápidamente para producir energía. Quema carbohidratos en lugar de proteínas, por lo que este nutriente...