Calmar la mente. Cultivando el estar bien.

Calmar la mente es un video curso teórico-práctico cuyo propósito es explorar los principales procesos que generan inquietud y niebla mental. Es un curso de psico-educación por lo cual no tiene propósitos terapéuticos o de consejería. Los ejercicios sugeridos están basados en la práctica de Mindulness basado ciencia.