Clases de gimnasia

Buenass

En estas clases te ayudo con la movilidad articular para tener un buen comienzo en la actividad física.

Muchos creen que en la famosa “entrada en calor” simplemente se corre o se hace bici pero el inicio esta en la movilidad de cada parte de tu cuerpo para luego comenzar a entrenarlos. Te enseño como hacerlo !