Clases de Meditación terapéutica personalizadas

Gracias Por interesarte en las clases Personalizadas de meditación

Aprender a meditar se ha convertido en la asignatura pendiente cada vez más urgente en nuestra sociedad.

Hemos destinado tanta energía en acumular conocimiento, que nos hemos olvidado de cultivar una mente serena y armoniosa que nos sirva de pilar para nuestro bienestar.

La meditación Terapéutica es un viaje de transformación profunda, de acompañamiento en el cruce de obstáculos personales, para un cambio radical de consciencia.

Integrar la meditación en lo cotidiano y abrazar la experiencia en la que nos encontramos aquí y ahora como motor de transformación, son los pilares y objetivos de estas clases personalizadas de meditación terapéutica.

Aprenderemos a meditar, a "domesticar el caballo salvaje que es nuestra mente", gestionar nuestro mundo emocional, escuchar nuestro cuerpo, cultivar el silencio para crecer en consciencia y adquirir una base estable de bienestar.

Las Clases son 4 por mes, de 2hs cada una. Además del seguimiento terapéutico emocional del proceso de cambio que vayas sintiendo.

Manual de Contenido, y Book de Trabajo.

aprenderás a:

• Serenar tu mente a través de la respiración y la meditación.

• Meditar de forma estable e integrada en tu vida.

• Gestionar tu estrés, ansiedad y exceso de pensamientos.

• Aumentar tu estabilidad emocional.

• Ganar autonomía y capacidad de gestión en tu propio proceso personal.

Conocerte a ti misma.

Los días y horas son a convenir tanto por el alumno como el Maestro Guía.

Las Charlas terapéuticas son privadas.

Las clases son Vía ZOOM

Cualquier duda sin ningún problema me preguntas.

Atentamente,

Gabriela Gueiman Terapeuta en Integración Emocional y Maestra de Meditación