Xavier Pirla es un Master Trainer en PNL (Programación Neurolingüística), con más de 20 años de experiencia ayudando a personas de todo el mundo, que ha reunido todos sus conocimientos y la puesta en práctica de los mismos en el diseño de 6 audios para que puedas actuar sobre los puntos clave que afectan a tu ansiedad, así de sencillo, así de eficaz:
• 3 audios para que aprendas a relajarte.
• 1 audio para aprender a descansar mejor por la noche.
• 1 audio para aprender a dejar el pasado atrás y todas aquellas cosas que ya no puedes cambiar.
• 1 audio para aprender a aumentar tu fortaleza interior y certidumbre sobre el futuro.
Puedes escuchar estos audios donde, cuando y las veces que quieras para que, de este modo, aprendas a aumentar tu bienestar, tanto emocional como físico, de manera progresiva y permanente.
Pero quizás pienses: ¿cómo unos audios me pueden ayudar tanto? La respuesta es simple: no son los audios los que producen el cambio, sino tu cerebro aprendiendo a pensar y a sentir de un modo diferente. Y para que eso suceda, primero necesitas optimizar la relación entre tu corazón y tu cerebro, es decir, tu sistema nervioso, que es la base para que funcione absolutamente todo dentro de ti.
Hay tres pasos básicos a seguir cada vez que queremos cambiar algo:
1. Ajustar tu sistema nervioso, que es la base, ayudándote de la coherencia cardíaca.
2. Cambiar el estado emocional, cómo te sientes, utilizando herramientas y estrategias de regulación emocional.
3. Generar nuevos pensamientos gracias a todo lo que puede hacer por nosotros la Programación Neurolingüística.
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