¿Alguna vez te ha pasado que has intentado iniciar una vida más saludable o un programa de ejercicios, pero no sabes como arrancar de forma efectiva, o peor aún; te sientes abrumada o estresado por los desafíos que crees que esto implicará?

Permíteme ayudarte a salir de tu zona de confort, dándote las herramientas necesarias para comenzar tu viaje hacia una vida más activa y saludable.

Con este Taller  vas a comprender lo que es el bienestar o wellness, y lo más importante, vas a saber cómo avanzar hacia un estilo de vida saludable. Un estilo de vida que tenga un impacto positivo en tu salud física; tanto por dentro como por fuera.

Volveremos a lo básico y llevaremos el bienestar a su esencia. Te daré consejos simples y básicos para que construyas la vida que deseas



Crea una vida más saludable, plena y equilibrada

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