Cuida tus hormonas desde el intestino
Hace una década se pensaba que nuestro intestino era simplemente una víscera con la que realizábamos la última parte de la digestión.
Hoy, sin embargo, cada vez más estudios nos hablan de la implicación que tiene esta víscera sobre nuestra salud inmunitaria, emocional y hormonal.
Todo ello debido a la incansable actividad de nuestra microbiota, siempre y cuando esté equilibrada.
En este curso aprenderemos cómo cuidarla, y que eso se note en nuestra salud hormonal.
Contenido Detalles
- Bienvenida
- Un aperitivo antes de la clase
- Conociendo mejor la relación intestino - hormona
- Microbiota intestinal
- Parámetros de salud. Interpretando las señales de nuestra microbiota.
- ¿Qué altera nuestra microbiota?
- La influencia del estrés en el eje microbiota - hormona
- Probióticos naturales
- Nutrientes esenciales para nuestra microbiota
- RECETAS QUE ENCONTRARÁS EN EL WORKBOOK
- PREGUNTAS Y RESPUESTAS
- WORKBOOK COMPLETO
- Microbiota genito-urinaria (Cándida y Cistitis)
- La importancia del estilo de vida en el eje intestino hormona
Soy ingeniera química y dietista integrativa, especialista salud hormonal femenina.
Llevo más de 10 años acompañando a las mujeres en su deseo de cuidar sus hormonas a través de la alimentación y sus hábitos de vida. Soy una reconocida divulgadora de salud, he escrito 3 libros y me dedico en cuerpo y alma a una misión: difundir una alimentación y un estilo de vida saludables para cuidar nuestras hormonas.
Mi filosofía promueve una alimentación que apuesta por los alimentos frescos, naturales, ecológicos y de temporada.
Soy una enamorada de las hormonas y de lo que éstas pueden hacer por nosotras.
Preguntas frecuentes
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