Individualización del entrenamiento de resistencia

En el curso dirigido por Ander Garmendia, te proporcionaremos las herramientas necesarias para optimizar tu rendimiento deportivo. Exploraremos las intensidades más efectivas, la periodización óptima de los entrenamientos y las adaptaciones potenciales que se pueden realizar, abordando áreas de mejora específicas como el rendimiento en descenso.

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