Curso de autoaprendizaje: Las emociones a través del cuerpo

Este es un curso de auto aprendizaje, en donde abordaremos temáticas relacionadas con la salud de nuestro cuerpo, mitos que se han creado y algunos ejercicios prácticos que te permitan empezar a cambiar la forma en que te relacionas con tu cuerpo; tu propia existencia física-biológica y tu relación con tu vida.

Éstos son los cambios de paradigmas que podrás experimentar:

1. El cuerpo físico es tu aliado, no tu enemigo.

2. El cuerpo es energía expresada en pensamientos, emociones y sensaciones físicas.

3. Tú puedes mejorar la expresión de tus genes.

4. Podrás lograr una manera más armoniosa de vivir tu vida.

FORMATO DEL CURSO:

Este es un programa de 10 lecciones. Te sugerimos dedicarle un mínimo de 30 minutos de tu tiempo a cada lección, para reflexionar sobre ella y hacer los ejercicios que te proponemos.

Cada lección contiene una combinación de una parte escrita y/o un pequeño ejercicio para que realices.

Muchos de estos ejercicios implican escribir en un diario o cuaderno de reflexión personal para ir plasmando tu propia experiencia.

Te recomendamos hace una lección semanalmente, para que puedas tener el tiempo de digerir nuevos conceptos y de aplicar el ejercicio personal a tu vida diaria.

Recuerda que sólo la lectura no genera cambios, es fundamental que realices los ejercicios y vivas la experiencia para que haya una transformación.