Curso de Meditación y Biodescodificación para la Gestión del Estrés, los Pensamientos y las Emociones. "La Magia del Samadhi"

Un curso completo tanto para quienes desean iniciarse en la Meditación, como para aquellos que ya estén practicando y quieran fortalecer las bases teóricas y prácticas de la herramienta.

Diseñado para que incorpores la práctica de manera sencilla y progresiva, convirtiéndola un hábito en tu vida. Que puedas experimentar sus beneficios, profundizando en tu autoconocimiento, desarrollo personal, gestión emocional y expansión de la consciencia, generando bienestar mental, emocional y físico para vivir una vida más consciente y libre de sufrimiento.

Este curso es para vos si:

Buscas reducir el estrés y la ansiedad en tu vida diaria.

Deseas mejorar tu capacidad de gestión de pensamientos y emociones.

Te gustaría experimentar una mayor claridad mental y enfoque, y desarrollar una atención más concentrada y sostenida.

Deseas mejorar tus habilidades para lidiar con el cambio y la adversidad, y enfrentar los desafíos de manera más equilibrada.

Quieres establecer un hábito de meditación sólido y duradero.

Quieres disfrutar de una mayor paz interior y bienestar general, conectar con tu ser interior y encontrar una sensación de plenitud y satisfacción en tu vida.

Estás listo/a para comprometerte con tu crecimiento personal y transformación, sumergiéndote en un viaje de autodescubrimiento, empoderamiento y expansión de tu potencial humano.

¿Cómo lo haremos?

Contenido Teórico: Clases de 90 minutos con enseñanza y práctica de los Métodos de Meditación propuestos: Meditación Trataka, Meditación Vippassana, Meditación Sonora, Meditación Antar Mouna. Y práctica de Pranayamas.

Clases Prácticas y Manuales con enseñanzas espirituales, psicológicas y científicas acerca de la Meditación, Gestión del Estrés, Toma de Consciencia y Autogestión Emocional. Ejercicios Prácticos.

Guía Práctica Diaria: Recibirás una guía diaria de 56 días para incorporar la meditación en tu rutina diaria.

Apoyo y orientación: Contacto personalizado para apoyo, consultas y seguimiento.