Prepara una cursa de Trail de 0 a 100
En aquest curs online aprendràs les bases per preparar una cursa de trail!
En el curs trobaràs el següent contingut:
1. Establiments d’objectiu i planificació i individualització
2. Zones d’Entrenament i competició
3. Entrenament complementari (Força, tècnica i core)
4. Alimentació i Hidratació durant les curses
5. Exemples pràctics
Mostrar más
Más información sobre quien creó el contenido