MARATON 10 DIAS

📍Este reto de 10 DÍAS POR 4 VUELTAS TOTALES está diseñado para que puedas aprender las bases de cómo llegar a tener un peso saludable y lleno de bienestar!

“Este producto no sustituye la opinión especializada. Siempre debes consultar a un profesional para tratar asuntos relativos a tu salud.”

¿CUÁL ES TU OBJETIVO?

🚀 Perder peso

🚀 Tonificar

🚀 Ambas cosas

👀 Para dar inicio al reto es clave que te peses; en caso de no contar con báscula puedes medirte tu circunferencia abdominal alrededor de tu abdomen, a la altura del ombligo con un metro de costura o con cualquier cinta o cuerda y marcarla para ver al final la diferencia! 👀

VAMOS A EVITAR ESTOS 60 DÍAS 🚫

📍Productos de panadería y pastelería, pasta, gaseosas, azúcar.

📍Dulce en todas sus formas.

📍Alcohol

📍Paquetes,

📍Comida chatarra y comida rápida 🚫🚫