Desafío Equilibrio Emocional

Este es un desafío de gestión emocional de 9 días, el cual podrás ir realizando a tu proprio ritmo y horario ¡Desde cualquier lugar del mundo!. En este desafío te invitaré a acercarte a tu mundo emocional y conocer como danzan tus emociones, para que puedas empoderarte y fortalecer tu gestión emocional.

Tendrás la oportunidad de conocer las siguientes emociones y sentimientos y cómo estos se equilibran entre si. Donde finalmente podrás terminar con la Danza del Florecer un sentimiento que da sentido a nuestra vida.

Lista de emociones y sentimientos que podrás trabajar:

1. La Danza de la Tristeza y la Alegría

2.La Danza de la Culpa y la Autocompasión

3.La Danza del abatimiento y el Fluir

4.La Danza de la Incertidumbre y la Esperanza

5.La Danza del Estrés y la Ternura

6.La Danza del Mal humor y el Humor

7.La Danza del Aburrimiento y la Curiosidad

8.La Danza de la Frustración y la Confianza

9.La Danza del Florecer

Cada día, podrás escuchar un audio donde te contaré cuál es el mensaje de estas emociones y sentimientos, cuáles son su regalos y cómo gestionarlos. Donde después tendrás la oportunidad de desarrollar una guía de trabajo (descargable) para trabajar en tu mundo emocional. Esta guía te puede servir a ti, para tu propio autoconocimiento y gestión emocional, así como también para acompañar a otros en ese aprendizaje.

¡Inscríbete! y accede a este desafío las veces que quieras.

¡nos vemos!