Detox Emocional

Detox traduce desintoxicación y es un término bastante utilizado en el mundo de las dietas. Significa que a través de varios métodos y la implementación de hábitos saludables se limpia el cuerpo de toxinas.​

Nuestro cuerpo no solo se alimenta de comida, también de pensamientos y emociones. Existen situaciones que nos nutren y otras que nos intoxican, cuando nos cargamos, reaccionamos con frustración, ira o cansancio.​

Así como tomamos un batido verde para limpiar el cuerpo, también hay métodos para desintoxicar la mente y calmar las emociones turbulentas...

En el caso de un Detox Emocional se busca armonizar tus estados mentales. Esta sesión combina herramientas del mindfulness, psicología y life coaching, que te ayudarán a sentirte más liviana y tranquila, y a ser consciente de los hábitos mentales negativos que están repercutiendo en tu bienestar.​

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Valeria DeBotas
3 Años Hotmarter

Máster en Sexología, Love Coach, Instructora Mindfulness, y autora de libros: Manual para Solteras y Lovefulness. Actualmente su comunidad está conformada por más de 250 mil mujeres de Colombia y Latinoamérica. Ha participado como invitada en diferentes medios de comunicación y escrito para El Espectador y revista Cromos. Es la creadora del proyecto ‘Sexpoderate’, trabaja como tallerista y da charlas motivacionales a las mujeres en temas de empoderamiento y autoestima. Es la sexóloga del programa de RCN – Buen día Colombia.

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