Dhyana Sadhana - Curso de Meditación de 21 días

Inmersión profunda para aprender y profundizar en el camino y técnica de la MEDITACIÓN 

DHYANA significa meditación y SADHANA práctica espiritual

Grabaciones de un curso de 21 días

¡Acompáñanos en estos 21 sesiones de práctica, profundización e integración de herramientas para purificar y serenar la mente y el alma, mientras energizamos el cuerpo, y fortalecemos la voluntad!

Inmersión profunda para aprender y profundizar en el camino y técnica de la MEDITACIÓN 

Metodología

Aspiramos a crear un cálido entorno de SADHANA (práctica) que nos ayude a despertar en este especial camino. ¡Tomemos juntos la resolución de hacerlo por 21 días! Nos reuniremos por 1 hora cada tarde de Lunes a Viernes, por 4 semanas, a cultivar el SER.

¿Por qué 21 sesiones? Porque 21 días es un buen tiempo para desarrollar un nuevo hábito, y queremos que en grupo sembrar el hábito de reservar un espacio diario para bajar la intensidad de la mente, reforzar nuestra inmunidad psíquica, fortalecer el cuerpo y sus órganos, respirar conscientemente, y conectar a profundidad con nuestra voz de la sabiduría.

Será una inmersión profunda que contiene elementos teóricos y mucha práctica. Cada día trae una dinámica distinta. Estudiaremos versos claves de algunas escrituras, escucharemos historias divinas, recitaremos y cantaremos mantras e himnos, aprendemos y haremos muchas prácticas para sanar y re-conectar con nuestro mundo interior. También habrá algunas sesiones de yoga, relajación y meditación, invitados especiales y tareas para siempre pasar de la teoría a la acción.

La fórmula para la felicidad es: Cuantos menos pensamientos (deseos) en la mente, mayor paz hallarás en ella. Y aunque NO se trata de poner la mente en blanco, sí de alcanzar armonía y serenidad. Pero no va a funcionar si no mantienes la práctica por largo tiempo, si no lo haces con inspiración, y si no se hace con constancia. Así que déjanos acompañarte en este mágico despertar

Om Shantih