Diario de transformación

En este diario vas a encontrar herramientas para empezar tu camino de sanación, empezando por tu relación con nuevos hábitos y el impacto que abrazar el cambio puede tener en tu vida.

El camino va a necesitar mucho más que adquirir el diario, la mente juega un papel muy importante en tu transformación, por lo que te invito a que uses la escritura para llevar un registro de todos los cambios que percibas por pequeños que parezcan, que compartas tus reflexiones con alguien cercano que te ayude a mantenerte firme en el proceso y que tengas paciencia, aceptando tu propio ritmo.

Mantén tu diario en un lugar de fácil acceso, define el mejor momento y espacio para escribir tus avances en el diario y celebra cada victoria. Cada día es una oportunidad para seguir mejorando ese aspecto en tu vida que estas buscando transformar.

Piensa en esto como un juego, míralo con la curiosidad del niño y solo observa como responde tu mente ante la incomodidad de cambiar algo que llevas haciendo por muchos años de la misma forma. Un regalo para que puedas regalarte tiempo y tranquilidad.