Dieta Keto - La Guía Definitiva

Este libro digital es el compañero ideal para todos aquellos que desean abrazar la dieta cetogénica y necesitan un recurso práctico, fácil de seguir y lleno de información valiosa.

El eBook comienza explicando en detalle qué es la dieta cetogénica, desmitificando los conceptos y proporcionando una base sólida para entender sus principios. Luego, se adentra en el proceso de cómo entrar en cetosis y cómo mantenerla, proporcionando consejos y trucos para maximizar tus resultados.

Además, el libro contiene una lista exhaustiva de 100 alimentos permitidos en la dieta cetogénica, asegurándote que siempre tendrás opciones deliciosas y saludables para disfrutar.

Para facilitar tu camino, hemos incluido una guía práctica de compras y planificación de comidas, diseñada para ayudarte a organizar tus días y semanas, minimizando el estrés y maximizando la eficiencia.

Y por supuesto, sabemos que una buena dieta se trata de disfrutar la comida. Es por eso que hemos incluido un menú semanal, con 32 desayunos, 72 opciones para almuerzos y cenas, 18 snacks, 7 batidos, 13 postres, y 7 salsas y aderezos. Cada receta es deliciosa, saludable y fácil de preparar.