DIETA KETO PARA BAJAR DE PESO RAPIDAMENTE

Formato:
eBooks o Documentos
Idioma:
Español

Hola! Bienvenido a MI PLAN KETO , a continuación, encontrará el menú de alimentación Cetogénica, el cual consta de 28 Días con 3 tiempos de alimentos, Desayuno, Comida(almuerzo) y Cena, es importante mencionar que este plan esta contado en números y no en nombre de Día, por lo que puede comenzar el día que guste.

El menú contiene el nombre de la receta así como los ingredientes, el paso a paso, la cantidad de macros, tiempo aproximado de la preparación y la imagen que ilustra la idea del platillo a preparar.

Las recetas están indicadas para una sola porción, es decir, para una sola persona, por lo que si desea más

ATENCIÓN!:

Comprendemos que alguno de los platillos puede no ser de su agrado, por lo que puede sentirse libre de intercambiarlos por algún otro, ya sea del mismo menú o del recetario extra que incluye este plan, no se preocupe por el conteo de calorías, únicamente elija platillos que al sumar los gramos de carbohidratos no rebasen los 25 gramos por día, recuerde que cualquier bocadillo, postre, refrigerio y/o complemento que desee agregar debe sumarse a la cantidad de carbohidratos ya establecidos en el menú principal, para evitar rebasar el límite permitido en el régimen Cetogénico (25g) de esta manera permanecerá en estado de cetosis.

    Conoce un poco más al(a la) creador(a) de este contenido

    ezequiel nicolas

    Ser puntual, es decir, asistir a su puesto de trabajo en el horario establecido y con la periodicidad requerida. No es lo mismo estar en el lugar de trabajo que estar trabajando efectivamente. Cumplir con la jornada laboral establecida es una obligación y un compromiso adquirido por el trabajador al aceptar un empleo. Para muchas empresas, la puntualidad es una de las características más valoradas porque es un indicador de responsabilidad.

    Realizar las tareas asignadas de la mejor manera posible, utilizando los recursos disponibles y siguiendo las instrucciones recibidas. Es importante que el trabajador sepa identificar las tareas que le corresponden, así como las que no son de su incumbencia, y también que sepa solicitar las herramientas o el material necesario para llevarlas a cabo de la forma más eficiente posible.

    Ser proactivo, es decir, estar atento a lo que sucede a su alrededor y buscar soluciones a los problemas que se presenten en el día a día. Un trabajador responsable debe ser capaz de tomar iniciativas y de anticiparse a las necesidades de la empresa o de sus compañeros de trabajo, de tal forma que pueda aportar un valor añadido a su trabajo.

    Ser resolutivo, es decir, buscar soluciones a los problemas de forma eficiente y eficaz. Cuando se presenta un problema, el trabajador responsable debe ser capaz de analizarlo y de encontrar la mejor solución posible, de tal forma que no vuelva a presentarse en el futuro.

    Ser comunicativo, es decir, saber expresar de forma clara y concisa lo que se quiere decir, así como escuchar activamente a los demás. La comunicación es fundamental en cualquier ámbito laboral, ya que permite que el trabajo se realice de forma eficiente y evita malentendidos.

    Tener empatía, es decir, ponerse en el lugar de los demás y comprender sus necesidades y puntos de vista.

    Preguntas frecuentes

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