Diseña tu calentamiento

Español

¿Cuántas veces has querido calentar correctamente pero no sabías los pasos que tenías que seguir?

Mi nombre es CRISTIAN y soy el fundador de Tugimnasiomascercano.

La labor que me apasiona es poder ayudar a las personas a que realicen los ejercicios de manera correcta y que entre otras muchas cosas, no se lesionen

Me centro desde hace mas de 3 años en la técnica de los ejercicios y en la movilidad ya que es un factor que no se suele tener en cuenta y que es vital para evitar corregir cualquier tipo de dolor o molestia y poder estas más fluido/a en el entrenamiento

Llevo 6 años dedicándome al mundillo del entrenamiento

En este ebook te enseñaré todos los ejercicios de movilidad que puedes incluir en tu calentamiento y de manera explicada y ordenada verás cada uno de los ejercicios tanto de tren superior y tren inferior, para que a golpe de vista puedes saber como realizar los ejercicios correctamente y puedas tener un mayor rendimiento en tu entrenamiento