El A B C para resolver la ansiedad.

¿Cómo poner fin la ansiedad? ¿Qué hacer ante una crisis de ansiedad? ¿Cómo terminar con las afecciones por la ansiedad? ¿Cómo volver a poder tener tranquilidad y calma.?

Una guía práctica donde encontrarás todas esas respuestas y más. Aquí encontrarás los mejores secretos de la terapia psicológica para resolver la ansiedad. Ejercicios fáciles, ejemplos claros, que te llevarán a las diferentes soluciones desde el primer día. Aprenderás a reconocer y a saber manejar la situación donde quiera que te encuentres. Una ruta que te llevará paso a paso a conocer los detalles de la ansiedad, de las emociones, de los principales abordajes terapéuticos, así como las diferentes formas de resolver el problema desde la raíz, permitiendo que los cambios sean permanentes. Es una lectura que te invita a dejar el miedo de lado pero sobre todo a encontrar esas soluciones que tanto buscas para sentirte mejor, para disfrutar de tu vida, para dejar de sentir la angustia y la preocupación constante.