El ABC de las Dietas
Descubre como funcionan realmente las dietas y la forma más eficiente y garantizada de obtener resultados efectivos, sin efecto rebote.
Muchos de nosotros pensamos que podemos comer de manera poco saludable todo el día y luego usar el ejercicio para tratar de 'compensar' y ese es el error principal.
Este libro te enseña a entender sobre la importancia de los grupos alimenticios, el ejercicio, como funcionan realmente las dietas para poder adaptarlas a tu persona y lograr bajar de peso y vivir una vida más saludable.
Ventajas Detalles
- Grupos de alimentos, calorías y los peligros.
- La importancia de las grasas, la insulina y la nutrición.
- Introducción a las dietas de moda, las buenas dietas y los argumentos.
- El Camino Medio – Cómo adoptar un enfoque equilibrado para su Dieta.
- El papel del ejercicio: introducción al HIIT y al entrenamiento de resistencia.
- ¿Por qué no estoy perdiendo peso? Diferencias individuales y obtención.
Hola Soy Francisco, Biembenido a mi seccion de productos para el cuidado de salud y el bienestar. Logra obterner un estilo de vida saludables con nuestros cursos y libros digitales. Basado en nuestras experiencias como grupo hemos preparado una serie de guias y libros para compartir nuestras experiencias contigo.
Atrevete a explorara esta serie de cursos digitales y cuentanos tus experiencias, opiniones y comentaraios, que nos ayudaran a mejorar cada dia.
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