El ABC de las Dietas

Descubre como funcionan realmente las dietas y la forma más eficiente y garantizada de obtener resultados efectivos, sin efecto rebote.

Muchos de nosotros pensamos que podemos comer de manera poco saludable todo el día y luego usar el ejercicio para tratar de 'compensar' y ese es el error principal.

Este libro te enseña a entender sobre la importancia de los grupos alimenticios, el ejercicio, como funcionan realmente las dietas para poder adaptarlas a tu persona y lograr bajar de peso y vivir una vida más saludable.