EL PODER DE LOS HÁBITOS : Por qué hacemos lo que hacemos en la vida y en la empresa.
En El poder de los hábitos, el premiado periodista Charles Duhigg nos lleva al límite de los descubrimientos científicos que explican por qué existen los hábitos, cómo nos condicionan y cómo cambiarlos. Combinando información exhaustiva con descripciones fascinantes, Duhigg presenta una manera completamente nueva de entender la naturaleza humana y su potencial.
En esencia, El poder de los hábitos contiene un mensaje estimulante: la clave para hacer ejercicio con regularidad, perder peso, ser más productivo y conseguir el éxito consiste en entender el modo en que funcionan los hábitos. Como demuestra Duhigg, si somos capaces de sacar partido a este nuevo método, conseguiremos transformar nuestra vida laboral, social y personal.
La crítica ha dicho...
«Hay pocos libros que se conviertan en manuales esenciales de vida. Este es uno de ellos.»
_Este libro realiza un análisis de cómo surgen los hábitos, identificarlos y al final propone un sistema para cambiarlos si estos son perjudiciales.
