Entrenamiento para despertar tu cuerpo (Básico)

Te damos la bienvenida a este curso de entrenamiento creado a base de rutinas efectivas y de fácil ejecución con las que puedes empezar a "Despertar tu cuerpo" y ponerlo en actividad física para mejorar tu condición, tu salud y afectar de manera positiva tu áreas musculares a través de un entrenamiento planificado.

¿Qué necesitarás?

-Espacio donde entrenar.

-Toalla para el sudor.

-Hidratación (De preferencia agua).

-Algo que te ayude para hacer peso.