ENTRENAMIENTO PARA LA MUJERCTA,TECNICA CORRECTA DE EJECUCION EN LOS EJERCICIOS ASESORIA.

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Holaa!! vamos a aprender a realizar correctamente la ejecucion de los ejercicios para evitar lesiones y sacar el maximo provecho a tu entrenamiento.

ademas de planificar tu semana de entrenamiento para trabajar en espicificidad los musculos

gluteos bien firmes, redondos y fuertes!! cuadriceps y femorales buen trabajados.

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