Yoga para estirar tu cuerpo entero.

Hola Diamante, soy Vianka Gómez, tu instructora de Yoga, Coach de Hábitos y Mentalidad.

He creado este curso exclusivamente para las personas que quieren mejorar su calidad de vida y aprender a estirar su cuerpo completo.

Son 4 clases de 20 minutos enfocadas en estiramiento profundo, respiración consciente y mejorar tu calidad de vida.

Aprenderás:

✓ ¿Qué son los Pranayamas o Respiración Consciente?

✓ Movimientos Conscientes para que estires tu cuerpo

✓ Relajación

✓ Bonus de Meditación