FOR YOU BY: ISSA VASQUEZ

For you es un reto que como el nombre lo dice está hecho para ti, que quieres llevar tu entrenamiento a otro nivel o qué quieres tomar la decisión de intentarlo. Acá te vas a dar cuenta de que estas hecho y de lo que eres capaz de lograr.

Son 4 semanas y en cada una entrenaremos 6 días, son rutinas entre 30 y 50 minutos, donde cada día nos enfocaremos en un grupo muscular diferente, vamos a tener días de brazo, pierna, glúteos, también van a haber días de fullbody y cardio hiit y body combaten con invitados especiales.

Adicionalmente tendremos un plan nutricional diseñado por una nutricionista para perdida de grasa y aumento de masa muscular.