GUÍA BATCH COOKING

GUÍA DE BATCH COOKING

La guía de organización para comer saludable y fácil en casa.

Esta guía nos ayuda a cocinar saludablemente en casa de manera práctica, en solo 2-3 en un sólo día podemos cocinar toda la alimentación de la semana!

¿Qué aprenderás en esta Guía?

* La diferencia entre Batch Cooking y Meal Prep

* Qué es el batch cooking y su procedimiento

* Cómo hacer la planificación de la alimentación de la semana

* Cómo elaborar la lista de compras de la semana

* Cómo vas a cocinar en un solo día para toda la semana

* Cómo conservar adecuadamente la comida para no perder su valor nutricional

Incluye además plantillas imprimibles

* Plan alimentación semanal

* Lista Completa de Alimentos

* Lista de Compras semanales

* Instrucciones de Conservación de alimentos

15 páginas en color en PDF