GUÍA BATCH COOKING

GUÍA DE BATCH COOKING

La guía de organización para comer saludable y fácil en casa.

Esta guía nos ayuda a cocinar saludablemente en casa de manera práctica, en solo 2-3 en un sólo día podemos cocinar toda la alimentación de la semana!

¿Qué aprenderás en esta Guía?

* La diferencia entre Batch Cooking y Meal Prep

* Qué es el batch cooking y su procedimiento

* Cómo hacer la planificación de la alimentación de la semana

* Cómo elaborar la lista de compras de la semana

* Cómo vas a cocinar en un solo día para toda la semana

* Cómo conservar adecuadamente la comida para no perder su valor nutricional

Incluye además plantillas imprimibles

* Plan alimentación semanal

* Lista Completa de Alimentos

* Lista de Compras semanales

* Instrucciones de Conservación de alimentos

15 páginas en color en PDF

  • Ventajas
  • Detalles

Guía práctica y sencilla de leer

Ya tienes las plantillas para implementar desde el primer día

Incluye la forma de conservación segura para todos tus alimentos y que estos no pierdan su valor nutricional

Conoce un poco más al(a la) creador(a) de este contenido

Mariel Oliart - Holistic Health Coach
3 Años Hotmarter

Soy Mariel Oliart Wilson, MBA, Mentora de Negocios Conscientes. Fundadora de Orégano & Co. y mi nueva marca personal.

Tengo más de 7 años en el mercado de Alimentación Saludable, y hace 1 año me formé como Terapeuta Holística, y ahora mismo estoy enfocada en acompañar al crecimiento y evolución del ser humano desde conectar con su esencia y su luz.

Acompaño a profesionales de alto rendimiento y empresas orientadas a un crecimiento integral a través de Mentorías de Soul Coaching, Mentorías de Alimentación y Hábitos Saludables, Mentorías de Negocios Digitales. Cuento con experiencia corporativa de 17 años, en áreas comerciales, operativas y de gestión. Mi propósito es ayudarte a generar resultados exponenciales, desarrollar nuevas relaciones con tus skateholders y crear un impacto positivo en la comunidad, a través de gestión de habilidades blandas y terapias holísticas.

instagram: @mariel.oliart.coach @oreganovidasaludable

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